Je vous propose des séances collectives de sophrologie pour améliorer votre bien-être au quotidien, tous les mercredis à 18h30.
Les séances débuteront à partir du mercredi 11 septembre 2019.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle élaborée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Elle permet d’agir à la fois sur le corps et le mental.
Elle utilise des exercices basés sur la contraction et la détente musculaire, la respiration contrôlée, la visualisation positive, la projection…
La pratique de la sophrologie permet de développer l’écoute et le connaissance de soi, de cultiver la sérénité, de développer ses potentiels et ses capacités afin d’améliorer sa santé et son quotidien.
Les séances se déroulent à St-Etienne de Tulmont et durent en moyenne une heure.
Le nombre de place est limité, les inscriptions sont nécessaires.
A partir de 12 ans, tarif: 10 euros par séance.
N’hésitez pas à me contacter et à visiter mon site internet pour plus de renseignements.